身體每天都在回應我們的飲食與作息。當壓力、睡眠不足或飲食失衡時,可能更難維持理想體重。將合適的植物或食材加入日常飲食與生活方式中, 能以溫和、非侵入的方式支持代謝、飽足感與整體活力,配合均衡飲食與規律活動,更有助於長期的體重管理。
健康體重管理不等於激烈節食。以全食物為基礎的飲食、穩定作息與適度運動,是更穩健的路徑。 特定天然成分可在此過程中提供溫和支持:有的有助於維持正常代謝與能量釋放,有的能提升飽足與飲食品質。 下方列出五個簡單、易取得的選擇,你可以融入每日飲食中,作為均衡生活方式的一部分。 另外也介紹一種把多種植物萃取與關鍵營養素結合於一的替代方案——Metonil 複方(膠囊形式),方便在忙碌生活中持續補充。